2009年11月18日


ウォーク&ジョグ 20分
下校時間前だったんでコースを延ばさず20分で終了
前日が雨でコアリズムだったせいか、寒いせいか、今日はちょっとつらかった・・・・
やっぱり続けて走ったほうが調子がいいのかも
間があくと1日ではその前にもどらないかんじ
でも毎日絶対とか思うと大変になっちゃうからできる範囲で♪
そろそろ手袋は必須かも
体が温まるのに時間がかかるようになってきたから最初のウォーキングを伸ばそうかな
コースを考えなければ~

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