走るためのバイブルを決定


走ると決めたものの、何の知識もない私・・・(;^_^A アセアセ・・・
とりあえず何が必要でどんな風に始めればいいのかを調べました
今はランニングブームなんで色んな情報があって嬉しいけど迷う
NHKのおしゃれ工房で谷川真理さんが講師でランニング講座があるという情報を得て、本屋で10月号をぱらぱらと立ち読み
これが結構よさそうだったんで、そのままスポーツコーナーで谷川さんの本を探してみると・・・・
ありました♪

マラソンでカラダが変わる
読みやすいし、フルマラソンに向けてどういう風に練習していったらいいかも書かれていたので、これをバイブルに練習することに決めました
そしておしゃれ工房のオンエアもチェック
谷川さんのきびきびした感じがすごくよかった
彼女をイメージして練習するのがやっぱりいいと実感
こういうイメージって大事ですからね
かくして、私は谷川真理さんを目指して走ることを決定
本にそって準備をすすめていきます

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