1人でできる運動もいいけど、みんなでやる運動もいい


私は、エアロビサークルに入っていて月に2~3回のペースでレッスンを受けています。
三男が幼稚園のときからだから、かれこれ4年半くらい。
思ったよりも長く続いて自分でもびっくりです。

運動するのが好きだし、健康や美容のためというのもあるけど・・・・・・
続いてる一番の理由はサークルの雰囲気がすごくいいから♪

先生もサークルの会員も同じ40代。
7~8歳の年齢幅があるんですけど、このくらいの幅ってちょうどいいかんじ。
子どもの年代も大学生から一番下はうちの三男(小3)まで幅広いんです。
同じ学年の子どもがいても、学区が違ったりして接点がないのも気が楽。
子ども会とか同じクラスとか、接点が多いと色々と気苦労があったりもね。(^_^;)

近すぎず、離れすぎず、ほどよい距離間で居心地がいいんです。
こういう利害関係のない仲間って大事だなぁって思います。

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写真:タオル、ボトル、シューズのエアロビセット

 

それと一緒にやるっていいですよね。
1人で気軽にできるジョグ&ウォークとは違う良さがあります。

レッスンでは筋トレもあって、先生が優しく微笑みながら結構ハードなことをやるんですよ。(^_^;)
腹筋とかも「もうダメ~、限界っ!」って思っても、先生の「あとラスト、フォー(4回)」って声と、周りで同じように限界感じながら頑張ってるメンバーのオーラで最後まで出来たりするんです♪

この最後のひと頑張りって1人だとなかなか・・・・ね・・・・・・。
DVDのティラピスやコアリズムを家でやっても、エアロビのときほど頑張れませんもん。

これって運動だけじゃなく、日々の生活でもそうですよね。
ブログもそうだし、デコアートやスイーツデコもそう。
同じように頑張ってる人がいるから頑張れる!!
やっぱり人は人との繋がりで、元気がでるし頑張れるんだと思います。(^^)

エアロビサークルは私にとって大事な居場所のひとつ。
60代、70代になっても続けていけたらいいなって思います♪

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