ジョギング始めはボロボロでした


ようやく今年のジョギング始めσ(^_^;)アセアセ…
いったいどれだけ間があいたんだか・・・・・

久々なんでウォーク・ラン・ウォークで30分
走り始めはしんどかったけど、途中からは気持ちよさが先行♪
やっぱり走るっていいですね(^^)

でも今日は大失敗がありました・・・・・

RES03770

気分も新たに♪と音楽を入れ替えていったんですよね~
明るく元気な感じの曲をチョイスしてたんですけど・・・・・・

曲に合わせてハイペースになってバテバテ (;´Д`A “`
惑わされずペースを守れるほど走り慣れてないですからねぇ
曲が変わるたびにペースも変わっちゃって・・・・

ウォークはともかく走るのにはゆったりした曲がよさそう
今まで入ってたのは意識したわけじゃないけどバラード調主体
冬だから?ラブソングが多かったんですよ

今回入れたのはPerfumeとか東京事変とか・・・・・(^^ゞ
ちょっとノリが良すぎるチョイスでしたね

教訓
好きな曲だけを集めて走っちゃいかんっ!」(笑)

次に走れそうなのは木曜か金曜
曲を入れ替えておかなきゃなぁ~

探すといろいろあるもんでランニング用のCDがありました
こういうの1枚あるとよさそうですね


TOKYO FM“GOOD JOG”presents Rie’s Running Music~ランニング編~feat.DJ MURO


ランニングス

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