2009年11月23日~12月16日


かなりまとめてのUP(^^ゞ
11月半ば~12月始めは長男・次男がインフルエンザ
それでほとんどジョギングはできませんでした
コアリズムもできず、家事と看病の間に腿あげとかくらい

ブランクが空いたけど再開したところがえらいぞワタシ(笑)

run200911

run200912 

↑はAUのアプリで記録したもの
水色のラインが3キロでこれが今の目標

11月の後半にはウォーク&ジョグで3キロいったんですけどね
間があいてならし運転中なんで今は2.2~2.5キロ
でもジョグ・ウォーク・ジョグと走る時間は長くなっています(^_^)v

今日はエアロビだったんでジョギングはお休み
明日は走れるかな
寒くなって外にでたくないけど頑張ろう!!

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