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走るための準備

ランニング用のポーチを物色中

スポーツジムやジョギングなどのスポーツ時やウォーキング時に活躍!伸縮性バツグンで携帯電話...

今年になってから、週1~2回のペースでウォーク&ジョグに行っています。 続けてやってると走るのも楽になってくるし、何より体調がいい♪ 血行が良くなるんで、手足の先まであったかくなるんですよ。 冷え対策としてかなり有効です…続きを読む

シューズを購入

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なにはともあれシューズがないことには走れない ウォーキングシューズはあるんだけど・・・・ 谷川真理さんのマラソンで「カラダが変わる」によると、ウォーキングシューズはあくまで歩くための靴でランニングには向かないそうです 最…続きを読む

走るためのバイブルを決定

走ると決めたものの、何の知識もない私・・・(;^_^A アセアセ・・・ とりあえず何が必要でどんな風に始めればいいのかを調べました 今はランニングブームなんで色んな情報があって嬉しいけど迷う NHKのおしゃれ工房で谷川真…続きを読む